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【今まで経験したダイエット:その③】明治プロテインダイエット [今まで試したダイエット]

ダイエットするにはカロリーを抑えることも
必要だけど、十分なタンパク質もとらないとダメ

ということを知った時に試したのがこれです。


 

『明治のプロテインダイエット』です。

これもおいしいですね^^

牛乳に混ぜて飲むだけなので
簡単ですし、朝食の置き換えに使っていました。

1食240円程なので、お財布にも優しく、
更に美味しいということで、

今でもストックがあります^^;

ただ、その他の食事で食べ過ぎてしまうと
1食置き換えの意味はなく・・・

結果として痩せたー!ということは
感じられませんでしたね。

っていうか、やっぱりカロリーの摂りすぎを
戒めないと痩せないんですよね・・・。

食べ過ぎないで、しっかり置き換えることができれば
効果のあるプロテインダイエットだと思います。

美味しいってとても重要ですよね!


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