酵素ダイエット効果は?1週間のまとめ。 [酵素ダイエット効果]
今日で酵素ダイエットを開始して
早くも一週間が経ちました。
これを飲んでいました。
酵素ダイエットの効果は『どんだけ~?』
だったのか、まとめたいと思います。
まずはサイズの比較から。
スタート時とさっき測ったサイズで比較します。
左がスタート時(5/13)、
右が今日(5/19:16時)のサイズでカッコ内が変化です。
B: 82㎝ → 81.0㎝ (-1.0㎝)
W:64.5㎝ → 59.8㎝ (-4.7㎝)
H:84.0㎝ → 82.0㎝ (-2.0㎝)
下腹部:81.0㎝ → 76.0㎝ (-5.0㎝)
太もも:47.5㎝ → 46.0㎝ (-1.5㎝)
ふくらはぎ:32.0㎝ → 31.5㎝ (-0.5㎝)
二の腕:25.0㎝ → 24.1㎝ (-0.9㎝)
お腹周りのお肉が素晴らしい減り具合だと思います!
脚ももうちょっと細くなりたいけど、
結果が出るのがゆっくりなのかな?
さて、次に画像で比較します。
左がスタート時(5/13)、右が本日(5/19)です。
どうでしょう?
結構な効果だと思います^^
体重は44.4kg→43.3kg(-1.1kg)と
そんなに減少していませんが、
(ちなみに一番減った時で42.8kgでした・・・)
見た目がかなり変わったと思います。
そして、今日気が付いたことがあります。
ベルトの穴2つ小さくなっていました!
更に、仕事の制服が少しゆるくなっていました!
酵素ダイエットはとりあえず今日で一旦中断しますが・・・
更に痩せたいので、今度はプロテインダイエットに
切り替えます。
牛乳と混ぜると美味しいんです^^
おススメはバナナ。
2食はプロテインで、一食は通常に戻します。
このブログもまだまだ続いていきますよ~。
目標は40.0kg台、体脂肪は20%台、
見た目はモデル体型ですから(笑)
余談ですが・・・
今日の体重はこちらでしたが、
体重はいいけど、体脂肪があまりにも
ばらつきがあるから、買い換えようか検討中です。
早くも一週間が経ちました。
これを飲んでいました。
酵素ダイエットの効果は『どんだけ~?』
だったのか、まとめたいと思います。
まずはサイズの比較から。
スタート時とさっき測ったサイズで比較します。
左がスタート時(5/13)、
右が今日(5/19:16時)のサイズでカッコ内が変化です。
B: 82㎝ → 81.0㎝ (-1.0㎝)
W:64.5㎝ → 59.8㎝ (-4.7㎝)
H:84.0㎝ → 82.0㎝ (-2.0㎝)
下腹部:81.0㎝ → 76.0㎝ (-5.0㎝)
太もも:47.5㎝ → 46.0㎝ (-1.5㎝)
ふくらはぎ:32.0㎝ → 31.5㎝ (-0.5㎝)
二の腕:25.0㎝ → 24.1㎝ (-0.9㎝)
お腹周りのお肉が素晴らしい減り具合だと思います!
脚ももうちょっと細くなりたいけど、
結果が出るのがゆっくりなのかな?
さて、次に画像で比較します。
左がスタート時(5/13)、右が本日(5/19)です。
どうでしょう?
結構な効果だと思います^^
体重は44.4kg→43.3kg(-1.1kg)と
そんなに減少していませんが、
(ちなみに一番減った時で42.8kgでした・・・)
見た目がかなり変わったと思います。
そして、今日気が付いたことがあります。
ベルトの穴2つ小さくなっていました!
更に、仕事の制服が少しゆるくなっていました!
酵素ダイエットはとりあえず今日で一旦中断しますが・・・
更に痩せたいので、今度はプロテインダイエットに
切り替えます。
牛乳と混ぜると美味しいんです^^
おススメはバナナ。
2食はプロテインで、一食は通常に戻します。
このブログもまだまだ続いていきますよ~。
目標は40.0kg台、体脂肪は20%台、
見た目はモデル体型ですから(笑)
余談ですが・・・
今日の体重はこちらでしたが、
体重はいいけど、体脂肪があまりにも
ばらつきがあるから、買い換えようか検討中です。
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