酵素ダイエットリ失敗(?)の理由を考えてみた。 [失敗の理由]
前回の酵素ダイエットは失敗か?成功か?
ダイエット終了直後は
「お腹のお肉減ったな~」って大喜びでしたが、
数日で体重が増え、お肉が・・・。
ということで、若干失敗というか、
リバウンドしちゃいましたね。
その理由を考えるべく、振り返ってみましたが・・・
★水分摂取が足りなかった。
★回復期食の摂り方がいけなかった
★付き合いがいけなかった(笑)
この3点でしょうか?
回復期食になった~と喜んで
おかゆをたくさん食べるのはよくありませんし、
ましてや唐揚げなんて言語道断ですよね・・・
ついつい・・って食べてしまったのが
リバウンドの大きな原因ですね。
なので、今回はそれを反省して、
☆彡しっかり水分をとる
☆彡回復期食で油断しない
☆彡付き合いをいれない
という感じで確実に取り組みます!
ちなみに、今回もこのセットで酵素ドリンクを頂きます。
三ツ矢サイダーゼロがいけない?
そんな気もしますが、そこはご愛嬌^^
今日2回目の酵素ドリンクです。
今回は今のところ全く空腹感なく2回目のドリンクタイムになりました。
魔の48時間後はどうなっているのかな?
あ、今回もファスティングで3日間酵素ドリンク、
3日間回復期食として計6日間頑張ります。
その間、仕事がありますが、
まぁ、大丈夫でしょう!
ダイエット終了直後は
「お腹のお肉減ったな~」って大喜びでしたが、
数日で体重が増え、お肉が・・・。
ということで、若干失敗というか、
リバウンドしちゃいましたね。
その理由を考えるべく、振り返ってみましたが・・・
★水分摂取が足りなかった。
★回復期食の摂り方がいけなかった
★付き合いがいけなかった(笑)
この3点でしょうか?
回復期食になった~と喜んで
おかゆをたくさん食べるのはよくありませんし、
ましてや唐揚げなんて言語道断ですよね・・・
ついつい・・って食べてしまったのが
リバウンドの大きな原因ですね。
なので、今回はそれを反省して、
☆彡しっかり水分をとる
☆彡回復期食で油断しない
☆彡付き合いをいれない
という感じで確実に取り組みます!
ちなみに、今回もこのセットで酵素ドリンクを頂きます。
三ツ矢サイダーゼロがいけない?
そんな気もしますが、そこはご愛嬌^^
今日2回目の酵素ドリンクです。
今回は今のところ全く空腹感なく2回目のドリンクタイムになりました。
魔の48時間後はどうなっているのかな?
あ、今回もファスティングで3日間酵素ドリンク、
3日間回復期食として計6日間頑張ります。
その間、仕事がありますが、
まぁ、大丈夫でしょう!
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