プチ断食に。 [プチ断食に関すること]
プチ断食とは・・・
朝食を抜く“半日断食”や
週末だけ食事を抜く“週末断食”など、
短期の断食などをいうそうですね。
完全な『絶食』ではないというところが
ポイントでしょうか?
なので、ジュースやスープを飲むことがOKなわけで、
今回私が行っている酵素ダイエットのファスティングは
まさにプチ断食といえますよね。
このプチ断食について、この機会に学んでみようと
思います。
調べたことをポチポチまとめてみようと思いますので、
私と同じようにプチ断食ダイエットをされている方は
参考にしてみてくださいね。
とりあえず今日はこの辺で・・・。
朝食を抜く“半日断食”や
週末だけ食事を抜く“週末断食”など、
短期の断食などをいうそうですね。
完全な『絶食』ではないというところが
ポイントでしょうか?
なので、ジュースやスープを飲むことがOKなわけで、
今回私が行っている酵素ダイエットのファスティングは
まさにプチ断食といえますよね。
このプチ断食について、この機会に学んでみようと
思います。
調べたことをポチポチまとめてみようと思いますので、
私と同じようにプチ断食ダイエットをされている方は
参考にしてみてくださいね。
とりあえず今日はこの辺で・・・。
コメント 0