ダイエット1週間の比較。効果はいかに？

さて、一週間前の体重や、お腹周りのお肉は一体どうなったのか？

写真で比較してみようと思います。















いっきに載せましたが、体重もお腹周りのお肉も
一回り近くスッキリした感じですね。

ズボンもお腹周りが緩くなりましたし、
全体的なシルエットがすっきりしたと勝手に思っています(￣▽￣)

ただ、今日はちょっとした行事ごとでたらふく食べてしまったので、
夜から引き締めないと・・・


また3度目の酵素ダイエットチャレンジ！！

になりかねないので、頑張ります^^;


それから、サイズですが・・・


　　　　　5/28　　　　　6/2

W：61.0・・・・・・・・・・59.0
H：82.0・・・・・・・・・・80.5
下っ腹：77.0・・・・・・73.0
太もも：46.5・・・・・・45.5
ふくらはぎ：31.5・・・31.3
二の腕：24.5・・・・・23.5

こんな感じで、全体的にすっきりしました＾＾


でもでも、気になるのはやっぱり下っ腹・・・

今後の課題はココですね・・・


食欲の誘惑に負けずに、ダイエットを引き続き頑張ります！！！

酵素ダイエットファスティング効果あり！ 6日目の回復期食終了。

酵素ダイエットファスティング2回目の6日目が終了しました。

今回のダイエットも効果が目に見えて表れましたね。

回復期食の3日目（最終日）でしたが、今日は出かけていたので、
お粥が食べれませんでした・・・。

今日のメニューはというと、


朝：プロテイン+サプリメント

昼：キャベツのサラダとライ麦パン半分、バナナ

夜：小さいおにぎり2個

間食：豆乳と野菜ジュース


こんな感じでした。


さて、今日の結果報告です。

体重は・・・


昨日より+0.1kgでした。

気になるお腹のお肉ですが、こんな感じ。
左が今日で右が昨日です。







上腹部は本当にステキにスリムになってきました^^

あとは下腹部が課題ですね・・・

万年ダイエットでずっとつきっぱなしだったこのお肉たちは
かなりしつこそうです（汗）

でも、何とかして今月には落としたい！


だって、露出度の高い夏がきますからね～


って、脱いだりはしませんけど。
４０歳のおばちゃんが肌見せたら犯罪になりそう？ですもんね^^;

とりあえず、酵素ダイエットのファスティングは今日をもって終了しましたが、

この後が油断しちゃいけないんですよね。


モデル体型目指してカロリーコントロールと
栄養バランスに気を付けて健康的に痩せたいと思います。

頑張ろうっと。


明日は、この一週間のまとめを書こうと思います。

タグ：ダイエット　サイズダウン お腹周りの肉 酵素ダイエット　ファスティング