酵素ダイエット実践中。空腹感・・その②

酵素ダイエットでは

４８時間後が一番つらい・・

と言われているそうですが、

私の実際は、といいますと・・・

結構大丈夫だったりします＾＾


仕事に集中できるかな？
倒れたりしないかな？
好転反応が起きちゃうかな？

いくつか心配していましたが

すこぶる元気で、仕事中は空腹感も感じません！

家にいる時は「あ～、お腹減ったな」とか、

お店に買い物に行って、いい匂いがしてくると
「食べたいな～」とは思いますが・・・^^;

でも、何ていうか、食に対する欲が冷静？ですね。


以前ならダイエット中でも突然食欲が爆発しちゃって
ドカ食いをしていたのですが、

今はそういうことが全くないんですよね。


身体は栄養素で満たされているからなのでしょうか？
なぜか置き換えダイエットよりも空腹感が少ない気がします。

詳しいことはわかりませんが、異常な食欲はなく、
『まだまだイケるな(￣▽￣)』って余裕な感じです＾＾

空腹感が全くないということではありませんが、
全然イケる空腹感ですごしていますよ～。


あ、強いて言えば・・・
１日目の夜が一番空腹感が強めでしたかね？

でも時間とともに、日に日に空腹感に慣れてきたようです。

３日間以上のファスティングは危険らしいですが、
この空腹感なら１週間は余裕でいけそうですね＾＾

でも、あくまでも個人差だと思うので、
もしも誰かが私と同じように酵素ダイエットを始めたとして
私と同じような空腹感で過ごせるとは限らないと
思いますので、ご注意を～。

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酵素ダイエットでの空腹感は・・・その①

ダイエットで気になるのが空腹感だと思いますが

酵素ダイエットでの空腹感はどうなのか
お伝えしていきますね。


さて、５月１３日に酵素ダイエットを始めて
今日は２日目に突入。


昨日の夜の寝る前は空腹感がありましたが、

『お腹が空いて寝れな～～～～い！』

ということはありませんでしたね。


そして、朝起きても

お腹がすきすぎて大変・・
ということもありませんでした。


まぁ、適度な空腹感とでも言いましょうか＾＾


なので、今のところはまだ耐えられる空腹感です。


日に日に辛く変わってくるのか？


それともこのままの空腹感でいけるのか？


自分でも期待と不安が半々ですね。

ちなみに、空腹対策として



こんなものを『こそっ』と準備しています＾＾;

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