プチ断食に。

プチ断食とは・・・

朝食を抜く“半日断食”や

週末だけ食事を抜く“週末断食”など、

短期の断食などをいうそうですね。


完全な『絶食』ではないというところが
ポイントでしょうか？


なので、ジュースやスープを飲むことがOKなわけで、

今回私が行っている酵素ダイエットのファスティングは
まさにプチ断食といえますよね。


このプチ断食について、この機会に学んでみようと
思います。

調べたことをポチポチまとめてみようと思いますので、
私と同じようにプチ断食ダイエットをされている方は
参考にしてみてくださいね。


とりあえず今日はこの辺で・・・。

タグ：断食ダイエット プチ断食