リバウンド?2回目の酵素ダイエット始めます! [酵素ダイエット2回目]
リバウンドか?と思われる体重とお腹周りのお肉がまた
やばくなってきたので、酵素ダイエット2回目に突入したいと
思います^^;
しっかりリバウンドする前に、一気に落としにかかります!
まずは、今日の体重です。
前回の酵素ダイエットでは43.3kgまで落ちていましたが、
今日は43.9kgなので、+0.6kg増加しちゃいました(汗)
そして、恐ろしいお腹のお肉がこちら。
これはちょっとお腹を膨らませ気味に撮影してみました。
食べた後はまさに妊婦さんに負けないくらいに
膨らみます・・・
横から見たお腹のお肉はこちら。
角度を変えてこちら。
更に、恥を忍んでこちら。
恐ろしいでしょう?
このおなかのお肉たち・・・
見るたびに悲しくなってきます(苦笑)
前回の酵素ダイエットでは、いい感じに
落ちていったお肉たちですが、
食べ始めたら、あっという間に?戻ってしまった気がします。
更に今は生理前なので余計にだら~んとしたお腹に
なっているのかな・・・とも思いますが。
とにかく、このおなかは自分的に許せないので^^;
今回2回目の酵素ダイエット+回復期食+プロテインダイエットをして
必ず一気にスリムなお腹になるよう頑張ります!
酵素ダイエット後、リバウンドしちゃった!? [リバウンド]
体重は増えてるし、お腹周りのお肉もボテッとした感じ・・。
ここ2~3日、友達付き合いで外食が重なったのが
原因だと思われます・・・。
そして、毎日写真をアップしなくなった緊張のゆるみ?も
原因の一つかもしれませんね。
やっぱり、見せるとなると「必死」に取り組みますし^^;
ということで、ダイエットに喝を入れるために、
またお腹の写真と体重は公開していくことに
決めました。
早速ですが・・・今日の体重。
最終体重(5/19)が43.3kgだったので、
0.7kg増えてしまっています…。
次いで、お腹のお肉たち・・・
ねっ、ちょっとボテッとしているでしょう?(汗)
こんなことをしていたら夏が終わっちゃう~
(って、まだ来ていませんが・・・)
ということで、しっかり理想のプロポーションになるまで
公開しつつ、ダイエットを遂行いたします!
ちなみにサイズですが、
W:62.0㎝(59.5㎝)
下腹部:78.0㎝(76.0㎝)
H:84.0㎝(82.0㎝)
太もも:47.0㎝(46.0㎝)
ふくらはぎ:31.7㎝(31.5㎝)
二の腕:24.7㎝(24.1㎝)
カッコ内は最終サイズなので
全体的に増えていますね・・・
こんなことじゃ~イカン!
見ていてくださいっ
気合を入れて頑張ります!
酵素ダイエットはどれが人気なの? [酵素ダイエットランキング]
私の場合は『酵素ダイエットしたい!』と思い付き、
すぐに酵素ドリンクが欲しかったので、
近所のドラッグストア-に直行し、
置いてあったのがコレ、
べジスリムでした。
巷では様々な酵素ドリンクが売られているようですが、
何が人気なのか?
ちょっと調べてみました。
まず・・・
第一位
味はアセロラみたいな感じ・・・とか
梅ジュースみたい・・・とか、
とにかく美味しいようですね^^
第二位
こちらはブリトニーさんがダイエットに成功した!と
話題になった商品ですね。
味は黒糖の上品な甘さがあるとか・・・。
第三位
こちらはピーチ味ですって。
酵素ドリンクにも様々な味があるんですね~。
アンチエイジング成分の入った酵素ドリンクもあるようです。
私が試したべジスリムはガラナのような、葡萄酒のような・・・。
そういえば、ほぼ全てに共通しているのは、
『炭酸で割る』と美味しくて、腹持ちがいい
ということでしょうか。
どうせ飲むなら美味しいもの!腹持ちのいいモノ!
それに限りますよね^^
あなたのお好みはどの酵素ドリンクでしょうか?
酵素ダイエット効果は?1週間のまとめ。 [酵素ダイエット効果]
早くも一週間が経ちました。
これを飲んでいました。
酵素ダイエットの効果は『どんだけ~?』
だったのか、まとめたいと思います。
まずはサイズの比較から。
スタート時とさっき測ったサイズで比較します。
左がスタート時(5/13)、
右が今日(5/19:16時)のサイズでカッコ内が変化です。
B: 82㎝ → 81.0㎝ (-1.0㎝)
W:64.5㎝ → 59.8㎝ (-4.7㎝)
H:84.0㎝ → 82.0㎝ (-2.0㎝)
下腹部:81.0㎝ → 76.0㎝ (-5.0㎝)
太もも:47.5㎝ → 46.0㎝ (-1.5㎝)
ふくらはぎ:32.0㎝ → 31.5㎝ (-0.5㎝)
二の腕:25.0㎝ → 24.1㎝ (-0.9㎝)
お腹周りのお肉が素晴らしい減り具合だと思います!
脚ももうちょっと細くなりたいけど、
結果が出るのがゆっくりなのかな?
さて、次に画像で比較します。
左がスタート時(5/13)、右が本日(5/19)です。
どうでしょう?
結構な効果だと思います^^
体重は44.4kg→43.3kg(-1.1kg)と
そんなに減少していませんが、
(ちなみに一番減った時で42.8kgでした・・・)
見た目がかなり変わったと思います。
そして、今日気が付いたことがあります。
ベルトの穴2つ小さくなっていました!
更に、仕事の制服が少しゆるくなっていました!
酵素ダイエットはとりあえず今日で一旦中断しますが・・・
更に痩せたいので、今度はプロテインダイエットに
切り替えます。
牛乳と混ぜると美味しいんです^^
おススメはバナナ。
2食はプロテインで、一食は通常に戻します。
このブログもまだまだ続いていきますよ~。
目標は40.0kg台、体脂肪は20%台、
見た目はモデル体型ですから(笑)
余談ですが・・・
今日の体重はこちらでしたが、
体重はいいけど、体脂肪があまりにも
ばらつきがあるから、買い換えようか検討中です。
酵素ダイエット6日目のサイズ変化。 [ダイエット6日目(リバウンド)]
昨日は・・・
B:81.0㎝(±0)
W:60.0㎝(±0)
H:82.0㎝(±0)
下腹部:77.0㎝(-1.0㎝)
太もも:46.0㎝(-0.5㎝)
ふくらはぎ:31.5㎝(±0)
二の腕:24.5㎝(-0.3㎝)
体重はいまいちでも
サイズダウンしている部分があって
ちょっと嬉しかったりします。
よし、頑張るぞ!
リバウンド!?食欲が・・。 [ダイエット6日目(リバウンド)]
回復期食のはずが、目の前の唐揚げの誘惑に負け…
今日はアイスの誘惑に負けてしまいました(泣)
これがリバウンドの原因になって、
元の体重に戻ってしまうのだと思います。
何とか阻止せねば!
ということで、反省の気持ちを持つように
今日の身体を振り返ってみます。
一気に行きますね・・・。
左が今日で右が昨日です。
初めてこのアングルで撮ってみました。
ぷにょぷにょしたお肉が
お腹周りに存在しています。
以前より詰まった感じのお肉ではなく、
中身の薄いお肉という感じですかね・・・
体重は昨日よりは減っていますが、
最高の42.8kgにはまだ戻っていません^^;
もう一度食を見直して、
リバウンド体質にならないように
気を引き締めます!
酵素ダイエット5日目。体重が・・・。でも!? [ダイエット5日目]
順調でしたが
今日は体重増加・・・。
原因はわかっています。
今は回復期食に移行していますが、
昨日と今日はついつい軽く普通食を食べてしまいました( ;∀;)
このままではリバウンド!?
ダメダメ!せっかくここまで来たんですもの、
明日はまた気を引き締めます。
さて、今日の画像で結果報告いきます。
今日は連続でいきます。
左が今日、右が昨日です。
比べてみよう。
いい感じと思っていましたが、
お腹のお肉は若干増えた感じですね。
体重が+0.7kg・・・( ゚Д゚)!
でも体脂肪は-2%。
良しとしていいものか?
ただ、大きい方がなくて、下剤を飲んじゃいました^^;
出たら少し減るかな?
さて、次にサイズです。
B:81.0㎝(±0)
W:60.0㎝(-0.5㎝)
H:83.0㎝(±0)
下腹部:78.0㎝(±0)
太もも:46.5㎝(±0)
ふくらはぎ:31.5㎝(-0.3㎝)
二の腕:24.8㎝(±0)
お腹のお肉がついた感じの写真でしたが
実際はサイズダウンしていました(驚!)
それなりにいい結果かな?
って自分を励ますための解釈にしました^^
さて、まだまだダイエットは続きます。
ウエストが!?お腹周りのお肉たちは・・・今日の結果報告。 [ダイエット4日目]
ウエストのサイズが驚きです!
お腹周りのお肉たちが去って行った!?
酵素ダイエットは今日で4日目に突入しましたが、
早速今日の身体を公開しちゃいますね。
始めは恥ずかしい気もしながらアップしていましたが
最近は堂々としたものです(笑)
では、まずは注目のお腹のお肉たちから!
今日はこちら↑ 昨日のお腹↑
随分とすっきりした気がします^^
次に、恒例の?ジーンズ上のお腹のお肉・・・
今日はこちら 昨日のお腹
やっぱり上腹部のお肉たちが減少している気がします^^
そして、正座した状態では、
今日はこちら 昨日はこちら
この写真は相変わらず微妙ですな・・^^;
お腹周りの肉はすっきりしている気もしますが、
きっと太もも裏のお肉たちがなかなかしつこくて
落ちていないようですね(汗)
さて、続きまして、脚。
今日はこちら 昨日はこちら
いい感じになってきました(^^)/
下半身おデブ脱出!?
まぁ、写真の撮り方によって見え方が変わりますが、
実際にすき間が結構いい感じで出てきています。
最後に体重ですが・・・
写真失敗(泣)
横に示しましたが、42.8kgで
体脂肪が26.7%でした。
体重はほとんど変わっていませんが・・・
ここからが驚きのサイズ発表です。
B:81.0㎝(±0)
W:60.5㎝(-2.5㎝)
H:83.0㎝(-0.5㎝)
下腹部:78.0㎝(-0.5㎝)
太もも:46.5㎝(-0.8㎝)
二の腕:24.8㎝(-0.2㎝)
ウエストすごく減っています!!!!!
この短期間でこんなに減るなんて、
酵素ダイエット恐るべしっ!
今日から回復期食へ変わっていますが、
リバウンドしないためにも、
これからが本番だと思って
気を引き締めていきたいと思います。
それにしても、ウエスト50㎝台に突入できそうで
明日の朝が楽しみです^^
【私の愛用酵素ダイエットのもと】
理想のプロポーション目指し中!あ、身長記載を忘れていました^^; [私のプロフィール]
身長を書き忘れていました^^;
私の身長は152.0㎝です。
なので、理想の体重は42kg位らしいですね。
ということは・・・あと少し頑張れば
夢の理想体重です!!
でも、体重よりもお腹周りのお肉と
脚の裏のお肉を落として
スタイルよくなりたいんですよね~^^;
ということで、これからも頑張りますっっ
【今まで経験したダイエット:その④】お焼きダイエット [今まで試したダイエット]
ダイエットと言っても何か食べたい!と
矛盾した考えを持っています(苦笑)
で、『おやきダイエット』というものを
見つけました。
商品名は忘れましたが、
こんな感じの数種類のおやきが
冷凍状態で届くんです。
で、それを1食置き換えて食べるというものでした。
おやきですから、味はもちろん美味しかったです。
ただ、美味しくて1個のところを2個・・・3個・・・と
食べてしまい、結局太ってしまったので
止めました( ;∀;)